¿Ïµµ±º, 10¿ù ÇؾçÄ¡À¯½ÄÇ° '¸êÄ¡' ¼±Á¤¡¦°¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò dzºÎ

¾îÆзù Áß Ä®½· °¡Àå ¸¹°í, ³ëÈ­ ¸·´Â ÇÙ»ê ÇÔ·® ³ô¾Æ
2020. 10.06(È­) 14:36È®´ëÃà¼Ò
[¿Ïµµ ¸êÄ¡. »çÁø=¿Ïµµ±º Á¦°ø]
[Çѱ¹Å¸ÀÓÁî ¿Ïµµ=Á¤Á¤ÈÆ ±âÀÚ] Àü³² ¿Ïµµ±ºÀÌ 10¿ùÀÇ ÇؾçÄ¡À¯½ÄÇ°À¸·Î '¸êÄ¡'¸¦ ¼±Á¤Çß´Ù.

¿Ïµµ±º¿¡´Â ³¶Àå¸Á ¸êÄ¡°¡ À¯¸íÇÏ´Ù. ³¶Àå¸Á(Ò¥íþØÑ)Àº ¿¬¾È¿¡ ±×¹°ÀÌ ¹Ð·Á°¡Áö ¾Êµµ·Ï °íÁ¤Çصξî Á¶·ù¿¡ µû¶ó ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î À̵¿ÇÏ´Â ¸êÄ¡ ¶¼¸¦ °¡µÎ¾î Àâ¾Æ ¿Ã¸®´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù.

³¶Àå¸Á ¸êÄ¡´Â ªÀº ½Ã°£ ³»¿¡ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ »î¾Æ ÇØdzÀ¸·Î ÀÚ¿¬ °ÇÁ¶Çϱ⠶§¹®¿¡ ºñ¸°³»°¡ ´ú Çϸç Â¥Áö ¾Ê°í °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ ¿Ïµµ ¸êÄ¡´Â ¼­ÇØ¾È ÇÑ·ù¿Í ³²ÇؾÈÀÇ ³­·ù°¡ ÇÕÃÄÁö´Â ÇöûÅ©ÅæÀÌ Ç³ºÎÇÑ Ã»Á¤¹Ù´Ù¿¡¼­ ÀÚ¶ó À°ÁúÀÌ ÅºÅºÇÏ´Ù.

¿Ïµµ±º¿¡¼­´Â ¿ÏµµÀ¾ ¼®À帮¿Í º¸±æ¸é º¸¿Á¸®, ±ÝÀÏÀ¾ Ãæµµ µî¿¡¼­ ¸êÄ¡¸¦ Àâ°í ÀÖ´Ù.

¸êÄ¡´Â »À ° ¸Ô´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ »ý¼±À¸·Î »ý¹°ÀÇ ÇÑ °³Ã¼°¡ Áö´Ñ ¿µ¾çºÐÀ» ¿ÂÀüÈ÷ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î '½ÅÀÌ ³»¸° ¿ÏÀü½ÄÇ°'À̶ó°íµµ ºÒ¸°´Ù.

ƯÈ÷ Ä®½·°ú ÀÎ, öºÐ µîÀÇ ¹«±âÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀ¸¸ç, ¾îÆзù Áß¿¡¼­ Ä®½·ÀÌ °¡Àå ¸¹°í, Á¤¾î¸®¿Í ÇÔ²² ÇÙ»ê ÇÔ·®µµ ³ô´Ù. ÇÙ»êÀº ¼¼Æ÷ ÇÙ ¾ÈÀÇ »ê¼º ¹°Áú·Î ¼ºÀå ÃËÁø°ú ¿¡³ÊÁö »ý»ê µîÀ» Á¶ÀýÇØÁØ´Ù.

³ëÈ­¸¦ ¸·±â À§Çؼ­´Â ü³» ÇÙ»êÀÇ È°µ¿°ú ¾çÀÌ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥, ¸êÄ¡¿¡´Â ¸Ó¸® ºÎÀ§¿¡ ÇÙ»êÀÌ ÁýÁߵŠÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÎ DHA¿Í EPA°¡ dzºÎÇØ ³ú ¼¼Æ÷ÀÇ È°µ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØ ±â¾ï·Â Çâ»ó°ú Áö´É ¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

´Ü¹éÁú°ú ¶óÀ̽Űú ¸ÞƼ¿À½Å, Æ®¸³ÅäÆÇ°ú °°Àº Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êµµ dzºÎÇÏ´Ù.

¸êÄ¡´Â Å©±â¿¡ µû¶ó ¼¼¸ê(Áö¸®¸ê, 2cm ¹Ì¸¸), ¼Ò¸ê(°¡À̸®, 3~4cm), Á߸ê(5~6cm), ´ë¸ê(7cmÀÌ »ó)·Î ±¸ºÐÇØ ºÎ¸¥´Ù.

¸êÄ¡´Â ´Ù¾çÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö Àִµ¥ ¼¼¸êÀº ÁÖ·Î ÁÖ¸Ô¹ä Àç·á³ª ±è¹ä, ºñºö¹ä µî¿¡ ¾î¿ï¸®¸ç, ¼Ò¸êÀº °£Àå°ú °íÃßÀåÀ» °çµéÀÎ ¹«Ä§¡¤ººÀ½¿ë, Á߸êÀº »ì¦ ºº¾Æ¼­ °íÃßÀå¿¡ Âï¾î ¸Ô´Â ¾ÈÁÖ¿ë, Á߸ê°ú ´ë¸êÀº ±¹¹°¿ë ¸êÄ¡·Î »ç¿ëÇÏ´Â °Ô º¸ÆíÀûÀÌ´Ù.

¿Ïµµ ¸êÄ¡´Â ¿Ïµµ±º Ư»ê¹° ¼îÇθôÀÎ '¿Ïµµ±ºÀ̼ó'¿¡¼­ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Çѱ¹Å¸ÀÓÁî Á¤Á¤ÈÆ ±âÀÚ hktimes5@hanmail.net        Çѱ¹Å¸ÀÓÁî Á¤Á¤ÈÆ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â

ÀÌ ±â»ç´Â Çѱ¹Å¸ÀÓÁî ȨÆäÀÌÁö(http://www.hktimes.kr)¿¡¼­ ÇÁ¸°Æ® µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¹®ÀÇ ¸ÞÀÏ : hskim0518@hanmail.net